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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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想長胖不能單純依靠健胃消食片。身體消瘦可能由多種因素導致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝問題、疾病影響等。如有長期消瘦且影響健康，建議就醫(yī)檢查。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-10-27 06:33
1.飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如魚肉、蛋類、牛奶、堅果等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。
3.適量運動：促進消化吸收，但不宜過量，可選擇輕度運動如散步、瑜伽。
4.心理調(diào)節(jié)：減少壓力，保持良好心態(tài)，避免因緊張焦慮影響食欲。
5.疾病排查：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等可能導致消瘦，需排查治療。
總之，長胖需要綜合調(diào)理，不能依賴單一方法。如果消瘦問題持續(xù)存在，應及時尋求專業(yè)幫助。
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就醫(yī)問藥
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