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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚坤鳳 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕前三個月，要注意飲食、作息、運動、產(chǎn)檢、情緒等方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-22 07:04
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運動：可進行適量的散步、瑜伽等溫和運動，避免劇烈運動。
4.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)檢，如B超、唐篩等，了解胎兒發(fā)育情況。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦要多加注意，以保障自身和胎兒的健康。
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