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指甲易斷和長灰指甲可能由營養(yǎng)不良、感染、不良習慣、疾病等多種因素引起。若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養(yǎng)不良：指甲生長所需的營養(yǎng)元素如鈣、維生素B等缺乏會影響指甲質地，易導致指甲易斷?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、肉類、粗糧等。
2.真菌感染：灰指甲多由皮膚癬菌感染引起?？赏庥冒⒛_芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等藥物，但需遵醫(yī)囑。
3.不良習慣：頻繁美甲、過度修剪指甲等可能損傷指甲。應避免此類行為，讓指甲自然生長。
4.疾病因素：某些全身性疾病如甲狀腺功能減退等，也可能影響指甲健康。需治療原發(fā)疾病。
5.環(huán)境因素：長期接觸化學物質、水等，會使指甲變得脆弱易斷。應注意防護。
總之，指甲易斷且長灰指甲需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。同時保持指甲清潔，注意觀察指甲變化，如有異常及時就醫(yī)。