-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
保健科門(mén)診
-
鍛煉時(shí)段的選擇受多種因素影響，包括身體狀態(tài)、環(huán)境、鍛煉目的、個(gè)人習(xí)慣、安全性等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-14 18:58
1.身體狀態(tài)：早晨身體剛蘇醒，晚飯后能量充足。
2.環(huán)境：早晨空氣清新，晚飯后溫度適宜。
3.鍛煉目的：早晨適合輕度運(yùn)動(dòng)，晚飯后可進(jìn)行強(qiáng)度稍高的鍛煉。
4.個(gè)人習(xí)慣：有人習(xí)慣早起鍛煉，有人晚飯后更有精力。
5.安全性：早晨視線(xiàn)可能不佳，晚飯后要注意間隔時(shí)間避免不適。
綜合考慮自身情況，選擇適合自己的鍛煉時(shí)段，達(dá)到最佳鍛煉效果。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 合肥有幾家自閉癥學(xué)校-合肥看自閉癥要...
- 【本周頭條】重慶尖銳濕疣醫(yī)院哪家好“...
- 精心整理：重慶尖銳濕疣治療的醫(yī)院“熱...
- 重磅來(lái)襲:重慶尖銳濕疣醫(yī)院排名“實(shí)時(shí)...
- 就醫(yī)無(wú)憂(yōu)：重慶好的尖銳濕疣醫(yī)院“貼心...
- 「醫(yī)療健康」重慶檢查尖銳濕疣哪個(gè)醫(yī)院...
- 南京華膚皮研所當(dāng)天能掛上號(hào)嗎
- 青海西寧治白癜風(fēng)到哪個(gè)醫(yī)院-本地優(yōu)選...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:濕疹是什么原因引起的...
- 青海西寧看銀屑病好的醫(yī)院-醫(yī)療專(zhuān)題-...
