25歲女性經(jīng)期下午犯困的原因及應(yīng)對(duì)
2014-04-27 13:25
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25歲女性經(jīng)期下午犯困的原因及應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林蕓 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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25歲女性經(jīng)期下午犯困可能與激素變化、失血、睡眠不足、飲食不當(dāng)、心理因素等有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-04-28 10:09
1.激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致犯困。
2.失血影響：月經(jīng)期間失血，身體相對(duì)虛弱，易出現(xiàn)疲勞犯困。
3.睡眠不足：若經(jīng)期睡眠質(zhì)量差或時(shí)長(zhǎng)不夠，下午易犯困。
4.飲食不當(dāng)：攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，如缺乏蛋白質(zhì)、鐵等，也會(huì)使人犯困。
5.心理因素：經(jīng)期情緒波動(dòng)，精神緊張，可能引起犯困。
一般來(lái)說，經(jīng)期犯困通過適當(dāng)休息、合理飲食、保持良好心態(tài)等可得到改善。若犯困嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)檢查。
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