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來(lái)月經(jīng)時(shí)通常能喝牛奶，但要注意一些事項(xiàng)，包括牛奶的選擇、飲用方式、個(gè)人體質(zhì)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.牛奶選擇：優(yōu)先選擇常溫、新鮮、純牛奶，避免變質(zhì)或含過(guò)多添加劑的牛奶。
2.飲用溫度：不宜喝冰鎮(zhèn)牛奶，以防引起腹部不適。
3.個(gè)人體質(zhì)：若本身對(duì)牛奶過(guò)敏或乳糖不耐受，經(jīng)期也應(yīng)避免飲用。
4.飲用時(shí)間：不宜空腹喝，可在飯后適當(dāng)飲用。
5.飲用量：適量飲用，不要過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
總之，月經(jīng)期間多數(shù)女性可以喝牛奶，但要根據(jù)自身情況合理選擇和飲用。