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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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蔣雄京 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
三級甲等
心血管外科
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預(yù)防躁狂癥可從生活規(guī)律、心態(tài)調(diào)整、飲食注意、遺傳認知、環(huán)境適應(yīng)等方面著手。 1.生活規(guī)律:保證良好睡眠,適當(dāng)工作,避免作息紊亂導(dǎo)致情緒波動。 2.心態(tài)調(diào)整:適當(dāng)降低期望值,減少不良生活事件和環(huán)境應(yīng)激事件的影響。 3.飲食注意:少喝酒、咖啡,避免成癮性物質(zhì),躁狂癥易感體質(zhì)慎選減肥藥。 4.遺傳認知:了解遺傳因素可能導(dǎo)致的易感素質(zhì),做好心理準(zhǔn)備。 5.環(huán)境適應(yīng):積極應(yīng)對失業(yè)、失戀、家庭關(guān)系不好等不良環(huán)境因素。 總之,預(yù)防躁狂癥需要多方面共同努力,保持良好的生活和心理狀態(tài)。
2024-09-26 20:17
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