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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫宇 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺中心
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預(yù)防乳腺癌，要從生活習(xí)慣、飲食、心態(tài)、遺傳篩查、運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長(zhǎng)期熬夜，規(guī)律作息。 2.飲食：少吃咸辣、過(guò)熱過(guò)冷及變質(zhì)食物，多吃新鮮蔬果。 3.心態(tài)：保持良好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)壓力，避免過(guò)度疲勞。 4.遺傳篩查：有家族遺傳史者定期篩查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等。 預(yù)防乳腺癌需多方面共同努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 10:13
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就醫(yī)問(wèn)藥
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