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情緒容易激動(dòng)發(fā)火應(yīng)如何改善?

情緒容易激動(dòng)發(fā)火應(yīng)如何改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李躍華 主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級甲等

    神志病科

    情緒容易激動(dòng)發(fā)火,可能與心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。 1.心理:壓力大、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致,需學(xué)會(huì)放松,如冥想、深呼吸。 2.生理:激素失衡,如甲狀腺功能亢進(jìn),要檢查確診,對癥治療。 3.環(huán)境:長期處于嘈雜或緊張環(huán)境,應(yīng)盡量改變環(huán)境。 4.生活習(xí)慣:睡眠不足、飲食不規(guī)律,要保證充足睡眠,均衡飲食。 5.疾病:如躁狂癥,需就醫(yī),可能用到碳酸鋰、丙戊酸鈉、卡馬西平等藥物治療,藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之,要綜合考慮各方面因素,積極調(diào)整,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

    2024-09-27 00:34