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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許少鴻 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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強迫癥患者調(diào)整心態(tài)，可從改變認知、參與活動、培養(yǎng)愛好、規(guī)律生活、適當運動等方面著手。 1.改變認知：摒棄唯美心理，對事對人不過分苛求，留有余地。 2.參與活動：多參加有意義的團體活動，與人交流，減輕壓力。 3.培養(yǎng)愛好：發(fā)展興趣愛好，如繪畫、閱讀，轉(zhuǎn)移注意力。 4.規(guī)律生活：保持作息規(guī)律，保證充足睡眠，穩(wěn)定情緒。 5.適當運動：進行慢跑、瑜伽等運動，緩解緊張。 通過以上多種方式綜合調(diào)整心態(tài)，有助于強迫癥患者改善癥狀，但嚴重時需及時就醫(yī)。
2024-09-27 08:00
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