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您好！懷孕五個(gè)月，胎兒消化器官、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)都在生長(zhǎng)發(fā)育,基礎(chǔ)代謝率增加.孕媽媽需要補(bǔ)充維生素D和鈣來(lái)幫助胎兒的骨骼生長(zhǎng)。增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃容易消化且含蛋白質(zhì)比較高的食物。注意休息，避免重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)或者久坐，因?yàn)楦共吭龃?，使人體重心偏向前，如果長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，會(huì)增加脊柱負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰酸背痛。定期做好各項(xiàng)產(chǎn)前檢查。

懷孕五個(gè)月，孕媽咪的腹部更加隆起，進(jìn)一步增加孕媽咪行動(dòng)的困難，所以出行時(shí)要特別小心。同時(shí)，監(jiān)測(cè)胎動(dòng)是這個(gè)月一項(xiàng)非常重要的工作孕媽咪的腹部更加隆起，進(jìn)一步增加孕媽咪行動(dòng)的困難，所以出行時(shí)要特別小心。同時(shí)，監(jiān)測(cè)胎動(dòng)是這個(gè)月一項(xiàng)非常重要的工作。頭發(fā)護(hù)理由于荷爾蒙的變化，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度會(huì)加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油，干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護(hù)發(fā)素；常洗頭(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個(gè)階段的胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。乳房護(hù)理隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開(kāi)始逐漸變寬，雙乳開(kāi)始向腋下擴(kuò)展并下垂。周?chē)钠つw缺乏彈性和張力，雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥，乳頭有時(shí)內(nèi)陷。解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育；經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解。手部護(hù)理內(nèi)分泌的變化，使孕婦的指甲也長(zhǎng)得很快，而且易脆、易折斷。解決方法：剪短指甲，不留長(zhǎng)指甲，更不要涂抹指甲油；做家務(wù)時(shí)，如接觸洗滌劑，宜帶上防護(hù)的塑膠手套；經(jīng)常涂抹護(hù)手霜。腳部護(hù)理腳部負(fù)擔(dān)也很重，雙腳更不堪重負(fù)，腫脹、干燥，甚至疼痛現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類(lèi)型的足底護(hù)理霜,并加以按摩促進(jìn)吸收。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)于每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動(dòng)次數(shù)的和乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。如12小時(shí)胎動(dòng)達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說(shuō)明胎兒異常，如果胎動(dòng)少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。牙齒疾病癥狀：刷牙時(shí)出血；牙齦紅腫；牙齒有不同程度的松動(dòng)；有口臭。預(yù)防：早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，洗凈手指伸入口內(nèi)按摩牙齦，常吃豆制品、肉蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。治療：一般簡(jiǎn)單、保守的牙科治療，例如補(bǔ)牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。陰道炎癥癥狀：異常白帶；出血；陰道有脫出物；陰部瘙癢；外陰部出現(xiàn)腫塊；性交痛；下腹疼痛；預(yù)防：孕媽媽?xiě)?yīng)勤換、勤曬內(nèi)衣，少吃辛辣刺激食物，以免助濕生熱，誘發(fā)各類(lèi)炎癥。治療：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，口服消炎藥、中成藥等，最好到在醫(yī)生幫助下治療。胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩癥狀：產(chǎn)檢在孕28周后每周測(cè)量宮高，連續(xù)2次小于正常的第10百分位數(shù)，或孕婦體重連續(xù)三次不增長(zhǎng)者，應(yīng)懷疑胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。預(yù)防：避免感冒等傳染病，避免接觸毒物和放射性物質(zhì)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加休息，以增加胎盤(pán)血流量。治療：左側(cè)臥位休息。高蛋白飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；藥物治療：醫(yī)生建議下進(jìn)行；加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，觀察胎動(dòng)。產(chǎn)檢要點(diǎn)繼續(xù)孕期復(fù)診，除了常規(guī)檢查項(xiàng)目外，還需要進(jìn)行一些特別的檢查項(xiàng)目，以及早發(fā)現(xiàn)缺陷兒。從這個(gè)月開(kāi)始，孕媽媽每4周要進(jìn)行一次產(chǎn)檢。產(chǎn)檢項(xiàng)目B超：通常醫(yī)生會(huì)要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進(jìn)行一次全面的B超，只要是診斷劑量的B超檢查，對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的。本月B超，主要目的是針對(duì)胎兒的重大畸形作篩檢，如腦部異常（水腦、無(wú)腦……）、四肢畸形、胎兒水腫等。另外，此時(shí)B超可得知胎兒的性別。羊水診斷羊水診斷：檢測(cè)異常胎兒，最好在孕16～20周進(jìn)行（特殊情況除外），可以檢查出染色體的數(shù)量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風(fēng)險(xiǎn)的。因此，羊水診斷僅限于染色體或基因疾病高危孕婦。對(duì)于其他孕婦，超聲波和血清篩查試驗(yàn)已經(jīng)可以給出極好的指標(biāo)。心理變化1、認(rèn)為自己的身體很穩(wěn)定，一般不會(huì)出什么問(wèn)題，可以松一口氣了。2、認(rèn)為只要自己和胎兒都沒(méi)什么問(wèn)題，不一定非要去醫(yī)院定時(shí)體檢。改善方法：雖然身心狀況都較平穩(wěn)，但也不可過(guò)于放松對(duì)身體的注意，因?yàn)樵兄衅诓⒉灰欢ň推桨矡o(wú)事。隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，心臟、腎臟、肝臟等重要臟器的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重，也可能會(huì)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如妊娠高血壓綜合征、貧血等。特別是原本就有這些疾病的孕婦，更容易發(fā)生意外。胎教要點(diǎn)踢肚游戲：即胎寶寶開(kāi)始踢準(zhǔn)媽媽肚子時(shí)，孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分鐘后胎寶寶會(huì)再踢，這時(shí)再輕拍幾下然后停下來(lái)。待寶寶再次踢肚的時(shí)候，孕媽媽可改換拍的部位，胎寶寶會(huì)向你改變的地方去踢，但應(yīng)注意改變的位置不要離胎寶寶一開(kāi)始踢的地方太遠(yuǎn)。這種游戲每天進(jìn)行2次，每次可玩幾分鐘。據(jù)專(zhuān)家測(cè)定，經(jīng)過(guò)這種胎教的胎寶寶出生后，學(xué)習(xí)站立和走路都會(huì)快些，動(dòng)作也較靈敏，而且不愛(ài)啼哭。提示有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮的準(zhǔn)媽媽不宜做。

孕五個(gè)月指妊娠的17～20周。在此時(shí)期結(jié)束時(shí)，胎兒的身長(zhǎng)約為25厘米，體重250～300克。頭的大小約為身長(zhǎng)的1/3，鼻和口的外形會(huì)逐漸明顯，而且開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開(kāi)始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動(dòng)也增強(qiáng)，力量加大，如是女?huà)?，則陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運(yùn)動(dòng)更活潑，母體開(kāi)始感覺(jué)胎動(dòng)。在此階段，準(zhǔn)媽媽的子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方5～18厘米處。懷孕到了第五個(gè)月，應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。乳房與臀圍變大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。皮下脂肪增厚、體重增加，全身可出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。此階段孕吐情形可完全消失，食欲依然不減，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到胎兒的健康。準(zhǔn)媽媽可微微感覺(jué)胎動(dòng)，應(yīng)將初次胎動(dòng)的日期記下，以供醫(yī)師參考。此時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)期，若要旅行或搬家宜趁此時(shí)機(jī)，但仍就應(yīng)避免過(guò)度勞累。這一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內(nèi)變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。這一時(shí)期應(yīng)填寫(xiě)圍產(chǎn)期保健手冊(cè)等，并接受手冊(cè)中的全部檢查，要記錄好檢查結(jié)果。

孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。：一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。

懷孕到了第5個(gè)月，應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到胎兒的健康。

在懷孕18-24周之間，去做一個(gè)排畸的三維B超。到了32周左右還有一個(gè)二維的B超，到了快生的時(shí)候還會(huì)有一次B超，一般都是在36周以后做的。這幾次B超是必須做的，如果需要復(fù)查，及會(huì)增加B超次數(shù)了