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有效緩解痛經(jīng)的可行辦法有哪些

2013-12-29 08:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肝癌

問題：

有效緩解痛經(jīng)的可行辦法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳志遼副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

婦科

緩解痛經(jīng)的方法有飲食調(diào)整、保暖措施、適度運動、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、粥等。
2.保暖措施：使用熱水袋熱敷腹部，注意腹部和下肢保暖，穿著足夠厚的衣物。
3.適度運動：如散步、瑜伽等，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。
4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等，需遵醫(yī)囑。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮，可通過聽音樂等方式放松。
痛經(jīng)患者可根據(jù)自身情況選擇合適的緩解方法，如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2013-12-29 08:44

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