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尺橈骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉鍛煉、力量恢復(fù)、平衡訓(xùn)練及日常活動(dòng)練習(xí)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.關(guān)節(jié)活動(dòng)：進(jìn)行腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
2.肌肉鍛煉：通過握拳、伸展手指等動(dòng)作鍛煉手部肌肉，以及進(jìn)行前臂肌肉的收縮和放松。
3.力量恢復(fù)：使用啞鈴等器材進(jìn)行輕度的力量訓(xùn)練，逐漸增加負(fù)荷。
4.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。
5.日?；顒?dòng)練習(xí)：如穿衣、拿物等，恢復(fù)日常生活功能。
按照醫(yī)生建議，循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有助于恢復(fù)肢體功能。