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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人備孕前，要關(guān)注生活習(xí)慣、飲食、運動、心理、疾病預(yù)防等。 1.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)毒物、輻射。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。 3.運動：適度運動，增強體質(zhì)，如慢跑、游泳、健身。 4.心理：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 5.疾病預(yù)防：提前治療生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、附睪炎等。 總之，男人備孕前做好各方面準(zhǔn)備，有助于提高受孕成功率和胎兒質(zhì)量。
2024-09-27 01:27
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