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產(chǎn)后乳汁分泌不足，可嘗試中醫(yī)藥膳調(diào)理，同時(shí)保證充足休息與營養(yǎng)，適量飲用下奶湯，如豬蹄湯、鯽魚湯，促進(jìn)乳腺通暢。中醫(yī)認(rèn)為，氣血兩虛、肝郁氣滯等是主要原因，可通過食補(bǔ)與中藥調(diào)理改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.食補(bǔ)：多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚類、豆制品，同時(shí)增加湯水?dāng)z入，如豬蹄花生湯、鯽魚豆腐湯，有助于乳汁分泌。
2.中藥調(diào)理：可選用當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、通草、王不留行等中藥材，煲湯飲用，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)乳腺功能。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免過度焦慮或疲勞，良好的心態(tài)對乳汁分泌有正面影響。
4.適當(dāng)哺乳：頻繁哺乳或泵奶，刺激乳腺分泌更多乳汁，遵循“供需平衡”原則。
5.專業(yè)指導(dǎo)：在醫(yī)生或中醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用合適的中藥配方，避免自行亂用藥物。
產(chǎn)后乳汁分泌不足，通過合理膳食、中藥調(diào)理、心理調(diào)適、適量哺乳，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇適合的中藥，可有效促進(jìn)乳汁分泌。