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建議懷孕期間注意減少劇烈活動，在懷孕的前后3個月內(nèi)應該避免性生活預防先兆流產(chǎn)的可能，同時建議不吃辛辣的食物，營養(yǎng)均衡注意休息和和補鈣等，懷孕期間對營養(yǎng)需求增大，所以建議預防貧血的情況，建議遵醫(yī)囑吃補血的食物調(diào)理觀察一段時間，平時建議避免著涼較好的。

指導建議：婦女在懷孕期間應該注意的事情很多，例如要精神愉快、情緒穩(wěn)定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛(wèi)生和勞動保護、預防疾病等，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育。孕婦在懷孕早期少到公共場所，預防流感、風疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸x線、放射性物質(zhì)和農(nóng)藥。懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動，但不能從事過重勞動和高空、深水作業(yè)，不要做彎腰的活，避免撞擊腹部，不提過重的物件等。

您好！
1.孕期注意多休息的同時也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務勞動等適量運動。
2.頭三個月不要搓揉小腹部、胸部。
3.不拎重物，尤其是單手拎重物，不要做“仰臥起坐”
。4.頭三個月和最后三個月胎兒比有些脆弱，此時孕婦不舒適合長途舟車勞頓。
5.養(yǎng)成左側(cè)臥的睡覺習慣，這個姿勢能讓胎兒覺得非常舒服，避免孩子缺氧，左側(cè)靜臥2小時還可以不可以起到給孩子輸液的作用呢。

你好，
第一，少吃辣的，少聞煙味，多去呼吸新鮮空氣。
第二，多運動，多走走，這樣有利于胎兒成長，而且為以后順產(chǎn)做準備。
第三，多聽音樂，這樣可以培養(yǎng)胎兒藝術(shù)細胞第三，少吵架，少同房，特別是前三個月，如果同房，動作要輕，要慢，要淺。
第四，不要勞累，不要有心里負擔，天天保持愉快，這樣對以后孩子性格有很大幫助。

保持心情愉快。2同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。3避免不當腹壓增加。4避免滑倒。5避免舟車勞頓。6休閑生活、性生活須溫和及安全。7避免藥物或煙酒。8勿暴露在輻射線或高壓電波下。

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