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在孕期，尤其是到了晚期，營養(yǎng)補(bǔ)充對胎兒發(fā)育至關(guān)重要。若31周未補(bǔ)充，需關(guān)注可能的影響，包括胎兒生長受限、低出生體重、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、母體貧血以及產(chǎn)后恢復(fù)緩慢等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.胎兒生長受限：缺乏足夠的營養(yǎng)可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為體重、身長和頭圍小于正常范圍。
2.低出生體重：營養(yǎng)不良直接影響胎兒體重，低出生體重嬰兒面臨更多健康風(fēng)險(xiǎn)。
3.早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加：營養(yǎng)不足可能引發(fā)宮縮，增加早產(chǎn)幾率，早產(chǎn)兒需要額外護(hù)理。
4.母體貧血：鐵、葉酸等缺乏易致貧血，影響母體健康，增加分娩并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
5.產(chǎn)后恢復(fù)緩慢：良好的營養(yǎng)儲(chǔ)備有助于產(chǎn)后恢復(fù)，缺乏營養(yǎng)可能導(dǎo)致體力恢復(fù)慢，乳汁分泌不足。
鑒于上述影響，建議加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，優(yōu)先考慮富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、奶制品、深綠色蔬菜和堅(jiān)果等。同時(shí)，定期產(chǎn)檢，遵醫(yī)囑適時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)素，保障母嬰健康。