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孩子易患蕁麻疹，增強(qiáng)抵抗力可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、情緒多方面入手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食方面：多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓；富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶；以及富含鋅的食物，如瘦肉、魚類。
2.作息方面：保證充足睡眠，每天至少9小時(shí)，規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
3.運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.環(huán)境方面：保持室內(nèi)清潔，常通風(fēng)換氣，減少過(guò)敏原。
5.情緒方面：關(guān)注孩子情緒，避免緊張、焦慮，保持心情舒暢。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于增強(qiáng)孩子抵抗力，減少蕁麻疹的發(fā)生。但如果蕁麻疹發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。