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遠紅外線與人體健康密切相關，適量接觸有益健康，但過量或不當使用可能造成傷害，包括皮膚灼傷、眼睛損傷等，取決于波長、強度和暴露時間。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.適量有益：5.6—15μm波段的遠紅外線有助于促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，緩解肌肉疲勞。
2.過量危害：長時間高強度的遠紅外線照射可能導致皮膚燙傷，尤其是對皮膚薄的部位如眼睛周圍。
3.眼睛保護：眼睛對紅外線尤其敏感，長期暴露于高強度紅外線可能引起視網(wǎng)膜損傷。
4.波長與安全：不同波長的紅外線對人體的影響不同，短波紅外線穿透力強，更易造成深層組織損傷。
5.使用設備：使用遠紅外線設備時，應遵循制造商的安全指南，避免長時間直視光源。
遠紅外線在適量的情況下對人體有益，但過量或不當使用可能帶來皮膚和眼睛的傷害，使用時應注意防護措施。