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怎樣有效預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)

2024-09-26 15:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人動脈瘤適合吃哪些食物調(diào)節(jié)？

回答1
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萬俊主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

心血管外科

預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)，可從心理、認(rèn)知、生活習(xí)慣、社交和治療等方面著手，包括保持良好心態(tài)、提升認(rèn)知水平、規(guī)律作息、積極社交、堅(jiān)持治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.認(rèn)知提升：閱讀相關(guān)書籍，參加講座，增強(qiáng)對強(qiáng)迫癥的理解和應(yīng)對能力。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，合理飲食。 4.社交互動：多與親友交流，參加社交活動，獲得支持和理解。 5.堅(jiān)持治療：定期看心理醫(yī)生，必要時遵醫(yī)囑服用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。總之，預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)需要綜合多方面的努力，持之以恒，才能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
2024-09-27 09:11

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什么是強(qiáng)迫癥? 　　強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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