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陽痿是男性朋友比較尷尬的一種疾病，但實際情況是越來越多的年輕男性都有這種疾病，所以大家也不要感覺到尷尬，因為這種疾病不僅會對性生活有影響，同時也會極大的影響到患者的身心健康，甚至?xí)：Φ椒蚱拗g的感情，因此在有疾病之后也要及時采取科學(xué)的治療措施。冷熱水交替浴：這是一種最為傳統(tǒng)的增強男子性功能的鍛煉方法。患者朋友在使用冷熱水交替洗的時候，最好維持一定的室內(nèi)溫度，避免自己感冒。在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給會陰部位增加一些，冷水持續(xù)三分鐘左右。陽痿患者陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，如果大家可以每天堅持下去的話會使患者的性功能增強、減輕疲勞感，也能治療陽痿。體育鍛煉：男性經(jīng)常運動的話除了可以讓自己擁有旺盛的精力之外，也可以有效的增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，治療效果也非常的顯著，這種內(nèi)在的強健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何治療陽痿的藥物，鍛煉也是最好的壯陽藥物了，大家應(yīng)該每周進(jìn)行兩次體育鍛煉，比如說跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活質(zhì)量也會得到很好的提高。連續(xù)性交：男性偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，陽痿患者連續(xù)性生活的次數(shù)，可以根據(jù)個人的實際情況來決定。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理治療陽痿，當(dāng)患者朋友的生殖系統(tǒng)受到強烈的刺激以及消耗之后，在恢復(fù)之后，那么會比原來更為強烈，但是連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周進(jìn)行一次，同時也要有足夠營養(yǎng)的補充和適當(dāng)?shù)男菹?。以上就是我們向大家介紹的治療陽痿的方式，因為陽痿常常讓很多青壯年男性朋友感覺到非常尷尬。所以在有疾病之后，男性還是要及時的采取一些方法，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展，男性首先應(yīng)該增強自己的身體素質(zhì)，多參加體育鍛煉。