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長(zhǎng)期手淫后跑步出現(xiàn)腎臟疼痛且無(wú)力，可能是由于腎虛、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、腎結(jié)石以及運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 腎虛：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽(yáng)虛，引起腰膝酸軟、乏力等癥狀。可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 2. 腰肌勞損：手淫時(shí)的不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，易造成腰部肌肉損傷。需注意休息，適當(dāng)按摩、熱敷。 3. 泌尿系統(tǒng)感染：手淫不注意衛(wèi)生，可能引發(fā)感染，出現(xiàn)疼痛?？墒褂每股?，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 4. 腎結(jié)石：長(zhǎng)期手淫一般不是直接原因，但可能是誘因。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需手術(shù)治療。 5. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：跑步姿勢(shì)不正確、強(qiáng)度過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致腰部不適。應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或腎內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好 這個(gè)是不能排除腎虛引起的疼痛，無(wú)力等，與手淫有關(guān)的，戒掉手淫，可以服用六味地黃丸治療觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看

您好，根據(jù)您所描述的情況，適當(dāng)?shù)氖忠](méi)有太大的危害，長(zhǎng)期手淫過(guò)度有害健康，有可能造成陽(yáng)痿早泄，前列腺炎，腎虛的癥狀，所以要戒除