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預(yù)防白血病可從避免輻射、遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、保持良好生活習(xí)慣、預(yù)防病毒感染、重視遺傳因素等方面著手。 1.避免輻射：減少接觸 X 射線、γ射線等電離輻射。如從事相關(guān)工作，務(wù)必做好防護(hù)。 2.遠(yuǎn)離化學(xué)毒物：避免長(zhǎng)期接觸苯及其衍生物等化學(xué)物質(zhì)，新裝修房屋充分通風(fēng)后再入住。 3.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.預(yù)防病毒感染：如人類 T 淋巴細(xì)胞病毒Ⅰ型，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。 5.重視遺傳因素：有白血病家族史者，定期體檢，關(guān)注身體變化。 總之，預(yù)防白血病需要從多方面入手，時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況。養(yǎng)成良好的生活和防護(hù)習(xí)慣，有助于降低白血病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。