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哮喘患者可多吃新鮮蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物、堅(jiān)果以及全谷物等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解病情。 1.新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能提供營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 2.水果：像梨、蘋果，有潤肺止咳的作用，可減輕哮喘癥狀。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如魚肉、雞肉、牛奶，有助于維持身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。 4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，對呼吸系統(tǒng)有益。 5.全谷物：像燕麥、糙米，富含 B 族維生素和膳食纖維，可促進(jìn)腸道健康，間接減輕哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 總之，哮喘患者的飲食應(yīng)多樣化，合理搭配，以增強(qiáng)身體的抵抗力，減少哮喘發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。但飲食調(diào)整只是輔助治療，患者仍需遵循醫(yī)囑規(guī)范治療。