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口臭可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、消化系統(tǒng)問題、呼吸系統(tǒng)疾病、飲食因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。改善口臭可通過調(diào)整飲食，多吃一些有助于清新口氣、促進(jìn)消化的食物。 1. 口腔衛(wèi)生不良：保持良好的口腔清潔是關(guān)鍵。多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于增強(qiáng)口腔抵抗力，減少炎癥。 2. 消化系統(tǒng)問題：食用易消化的食物，如小米粥、山藥等，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 呼吸系統(tǒng)疾?。哼m當(dāng)攝入梨、百合等，有潤肺止咳、清熱降火的作用。 4. 飲食因素：避免大蒜、洋蔥等刺激性食物，多吃綠葉蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：多喝水，可促進(jìn)新陳代謝，還可適當(dāng)食用一些豆制品，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 總之，飲食調(diào)整對于改善口臭有一定幫助，但如果口臭嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。