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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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陽痿患者可通過多種鍛煉方式來改善癥狀，如凱格爾運動、有氧運動、深蹲、提肛運動、俯臥撐等。 1.凱格爾運動：能增強恥骨尾骨肌，有助于改善勃起功能。 2.有氧運動：像慢跑、游泳等，可提高心肺功能，促進血液循環(huán)，對改善陽痿有幫助。 3.深蹲：能鍛煉下肢和臀部肌肉，增強性能力。 4.提肛運動：可增強盆底肌肉力量，提升勃起硬度。 5.俯臥撐：鍛煉上肢和胸部肌肉，增強體力和耐力。 總之，陽痿患者通過堅持適當?shù)腻憻?，有助于改善癥狀，但鍛煉需長期堅持，同時要保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-11-12 02:45
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就醫(yī)問藥
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