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壓力蕁麻疹是一種特殊類型的蕁麻疹，發(fā)病與壓力刺激相關(guān)。應(yīng)對方法包括避免壓力刺激、調(diào)整生活方式、使用藥物治療、注意皮膚護(hù)理、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)等。 1.避免壓力刺激：減少長時(shí)間的壓迫和摩擦，如選擇寬松舒適的衣物，避免背過重的背包。 2.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，避免辛辣刺激性食物和飲酒。 3.使用藥物治療：抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等能緩解癥狀；病情嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)用到糖皮質(zhì)激素如潑尼松。 4.注意皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，使用溫和的護(hù)膚品，避免熱水燙洗和過度搔抓。 5.進(jìn)行心理調(diào)節(jié)：通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式減輕精神壓力，保持心情舒暢。 總之，壓力蕁麻疹患者需要綜合采取多種措施來控制病情。同時(shí)，要密切觀察癥狀變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。