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查出息肉后，在日常生活中要注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免不良刺激等。 1. 飲食調(diào)整：保持飲食清淡、均衡，多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。避免高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解息肉的變化情況。 5. 避免不良刺激：戒煙限酒，減少化學(xué)物質(zhì)和輻射的接觸。 總之，查出息肉后要重視日常生活中的各方面注意事項(xiàng)，積極配合醫(yī)生的治療和復(fù)查建議，以促進(jìn)身體的健康恢復(fù)。