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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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貧血孕婦可通過飲食補(bǔ)血，比如食用含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、含維生素 C 的食物、含葉酸的食物以及一些藥食同源的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵容易被人體吸收利用。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供營養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3.含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，有助于鐵的吸收。 4.含葉酸的食物：菠菜、豆類、堅(jiān)果等，對紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5.藥食同源的食物：大棗、桂圓等，有一定的補(bǔ)血作用。 總之，貧血孕婦應(yīng)保持飲食均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)食物。但如果貧血嚴(yán)重，僅靠飲食調(diào)整可能不夠，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。
2024-11-12 18:13
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就醫(yī)問藥
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