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寶寶貧血可通過飲食調(diào)理來改善，如食用含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、高蛋白食物、含葉酸的食物、含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收。 2. 含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如西蘭花、青椒）和水果（如橙子、草莓），維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)造血。 4. 含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，葉酸參與紅細(xì)胞的生成。 5. 含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，維生素 B12 對(duì)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟至關(guān)重要。 總之，寶寶貧血時(shí)，家長(zhǎng)要注意飲食的多樣化和均衡，必要時(shí)應(yīng)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。