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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腦震蕩患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡、易于消化，并有助于恢復。包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和適量碳水化合物的食物。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復和維持正常功能所必需的。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如橙子、香蕉），能提供抗氧化物質(zhì)，促進組織修復。 3. 富含礦物質(zhì)的食物：堅果（如核桃、杏仁）富含鋅、鎂等礦物質(zhì)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復。 4. 富含膳食纖維的食物：全谷物（如糙米、燕麥）和豆類，可促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 適量的碳水化合物：選擇復雜碳水化合物，如全麥面包、紅薯等，為身體提供能量。 總之，腦震蕩患者的飲食調(diào)整對于康復十分重要，但飲食只是輔助恢復的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進行治療和休息。
2024-11-13 09:49
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