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老人貧血適合吃哪些食物？

2024-11-11 15:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

老人貧血吃什么

回答1
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老人貧血可以通過飲食來改善，比如多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸、維生素 C 的食物等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高血紅蛋白的合成能力。 3.富含維生素 B12 的食物：肉類、魚類、蛋類等，維生素 B12 對(duì)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟起著重要作用。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致貧血。 5.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。老人貧血在飲食調(diào)整的同時(shí)，還應(yīng)定期進(jìn)行體檢，查明貧血原因。如果貧血較為嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-11-11 23:41

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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