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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高血壓患者可以適量吃一些肉類，如魚肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、鴨肉等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于降低血脂，對(duì)心血管健康有益。 2.雞肉：脂肪含量相對(duì)較低，尤其是雞胸肉，是較好的蛋白質(zhì)來源。 3.瘦牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)充身體所需。 4.瘦豬肉：選擇里脊等瘦肉部分，提供必要的營養(yǎng)。 5.鴨肉：性涼，適量食用一般不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生明顯影響。 高血壓患者吃肉時(shí)要注意控制總量，烹飪方式盡量選擇清蒸、煮等清淡的方法，避免油炸、油煎等高油高脂的方式。同時(shí)，要結(jié)合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，來控制血壓。
2024-11-13 02:25
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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