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鼻炎患者在飲食方面需要注意，適宜吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如新鮮水果、蔬菜、肉類、蛋類、奶制品等。 1.新鮮水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力。 2.蔬菜：像菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，含有豐富的維生素和膳食纖維，對鼻腔黏膜健康有益。 3.肉類：選擇瘦肉，如雞肉、牛肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，幫助身體修復(fù)和抵抗炎癥。 4.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于維持身體正常機能。 5.奶制品：牛奶、酸奶等富含蛋白質(zhì)和鈣，可增強體質(zhì)。 6.堅果：例如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素 E，對身體有一定的保健作用。 總之，鼻炎患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于緩解癥狀和促進康復(fù)，但飲食調(diào)理不能替代正規(guī)的治療。如果鼻炎癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。