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白天頭昏沉、額頭微痛似中暑，可能由睡眠不足、頸椎問(wèn)題、貧血、高血壓、鼻竇炎等因素引起。 1.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息，出現(xiàn)頭昏和額頭輕微疼痛。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭或坐姿不當(dāng)，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)此類癥狀。要注意頸部姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧可致頭昏和額頭不適。需補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。 4.高血壓：血壓過(guò)高會(huì)增加腦血管壓力，引起頭暈頭痛。要低鹽飲食，監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 5.鼻竇炎：鼻竇炎癥刺激可導(dǎo)致額頭疼痛和頭昏。可使用抗生素如阿莫西林，或鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德等治療。 出現(xiàn)白天頭昏沉額頭微痛的癥狀，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。