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一、注意皮膚防曬。白癜風(fēng)發(fā)病后，由于白斑處黑色素的大量缺失，白癜風(fēng)的白斑對(duì)陽光中的紫外線比較敏感，如果患者平時(shí)不注意防曬易引起患處皮膚瘙癢，會(huì)引起白癜風(fēng)擴(kuò)散，另外還會(huì)增加患者皮炎等疾病的發(fā)病率。所以白癜風(fēng)患者平時(shí)要注意皮膚防曬，尤其是長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)要做好防曬措施。二、避免皮膚受傷。皮膚外傷會(huì)引起創(chuàng)傷部位氣血不足，這在一定程度上會(huì)影響白癜風(fēng)治療效果，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起創(chuàng)傷性白斑，加重患者病情。所以白癜風(fēng)患者在平時(shí)要盡量不穿過緊的衣服，洗澡時(shí)要輕輕的擦拭皮膚，以免皮膚受到摩擦而受傷。三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。生活中的飲食不當(dāng)也會(huì)影響導(dǎo)致白癜風(fēng)患者自身病情的惡化或擴(kuò)散，所以白癜風(fēng)患者平時(shí)要健康合理的飲食，對(duì)刺激性食物要忌口，比如海鮮、辛辣性食物、羊肉等發(fā)物。另外，少吃柚子、山楂、鮮棗等維生素C含量豐富的水果。

1、健康飲食。白癜風(fēng)患者要注意糾正挑食和偏食等不健康的飲食習(xí)慣，這樣可以避免患者身體所需的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)缺乏，而且微量元素是合成人體黑色素的重要物質(zhì)，如果微量元素出現(xiàn)缺乏就會(huì)影響到人體黑色素的正常合成，加重白癜風(fēng)的病情。2、情緒調(diào)節(jié)。白癜風(fēng)患者還是要減少不良情緒的產(chǎn)生，積極的配合專家的治療，有助于白癜風(fēng)疾病的康復(fù)?；颊哌€要及時(shí)的調(diào)節(jié)好自身的不良情緒，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，也可以通過和他人溝通來緩解不良情緒的產(chǎn)生。這些都可以避免加重白癜風(fēng)的病情。3、注意防曬。白癜風(fēng)患者應(yīng)該避免在強(qiáng)烈的陽光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，尤其要避免在中午陽光最強(qiáng)烈的時(shí)候，因?yàn)殛柟庵袕?qiáng)烈的紫外線會(huì)傷害到白癜風(fēng)患者皮膚中的黑色素細(xì)胞，會(huì)影響到患者皮膚中黑色素的正常生成，加重白癜風(fēng)的病情，因此白癜風(fēng)患者在生活中要注意防曬。

4、一、調(diào)整飲食。患者的飲食要豐富營(yíng)養(yǎng)，特別是要對(duì)維生素以及微量元素進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充，以維生素C的攝取含量要適當(dāng)控制，以利于患者體內(nèi)的黑色素的形成，幫助患者恢復(fù)。二、保護(hù)皮膚。白癜風(fēng)患者的皮膚是最需要加強(qiáng)保護(hù)的，日常穿衣方面不要對(duì)皮膚過于束縛，另外要注意避免陽光暴曬，平時(shí)注意皮膚的保護(hù)?；颊咭部赏ㄟ^加強(qiáng)鍛煉的方式來協(xié)助病情的好轉(zhuǎn)。三、保持樂觀心態(tài)。很多白癜風(fēng)患者會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力，自然心理上也會(huì)留下極不好的影響，但患者要通過自我調(diào)節(jié)來控制情緒，應(yīng)堅(jiān)信治愈的信心，保持樂觀向上的心態(tài)，避免不良情緒刺激到神經(jīng)而加重病情，另外要規(guī)律生活，合理休息。