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身體脫水是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，可能由多種原因引起，如大量出汗、腹瀉、嘔吐、飲水不足、疾病等。處理脫水需要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，必要時(shí)就醫(yī)治療。 1. 補(bǔ)充水分：輕度脫水時(shí)，可適量飲用溫開(kāi)水或淡鹽水。如果脫水較嚴(yán)重，需要通過(guò)靜脈輸注生理鹽水、葡萄糖溶液等。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含水分和電解質(zhì)的食物，如水果（香蕉、橙子）、蔬菜（黃瓜、西紅柿）。 3. 治療原發(fā)?。喝绻撍怯筛篂a、嘔吐等疾病引起，需針對(duì)病因進(jìn)行治療。如感染性腹瀉使用諾氟沙星、蒙脫石散等藥物。 4. 注意休息：減少活動(dòng)，臥床休息，有助于身體恢復(fù)。 5. 監(jiān)測(cè)病情：密切觀察脫水癥狀是否改善，如尿量、精神狀態(tài)、皮膚彈性等。 總之，脫水不可輕視，要及時(shí)采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。