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乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性病變，主要由于內(nèi)分泌失調(diào)引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持良好的心態(tài)，減少精神壓力；均衡飲食，減少攝入高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解乳房疼痛和腫塊。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，觀察病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，通過(guò)綜合治療，多數(shù)癥狀可以得到改善。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。