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糖尿病患者在夏天預(yù)防中暑和低血糖，需注意環(huán)境溫度、水分補(bǔ)充、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測(cè)等。 1.環(huán)境溫度：避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境，外出時(shí)做好防曬，盡量選擇早晚氣溫較低時(shí)活動(dòng)。 2.水分補(bǔ)充：每天保證充足的飲水量，以白開水或淡茶水為主，避免含糖飲料。 3.飲食調(diào)整：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.運(yùn)動(dòng)管理：適量運(yùn)動(dòng)，避免在高溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖。 5.血糖監(jiān)測(cè)：增加血糖監(jiān)測(cè)頻率，了解血糖波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.藥物使用：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，不可自行增減藥量。如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 7.隨身攜帶物品：隨身攜帶糖果、餅干等，以備低血糖時(shí)及時(shí)食用。 總之，糖尿病患者在夏天要提高自我管理意識(shí)，采取多種措施預(yù)防中暑和低血糖，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。