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高血壓患者在飲食和藥物治療方面需要特別注意。適宜的食品包括新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品、優(yōu)質(zhì)蛋白食物等。常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等。 1.食品： 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，有助于降低血壓。 全谷物：如糙米、燕麥等，富含膳食纖維，能控制體重，利于血壓穩(wěn)定。 低脂奶制品：可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，對心血管有益。 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、雞肉等，脂肪含量低，營養(yǎng)豐富。 其他：適量攝入堅果，富含不飽和脂肪酸。 2.藥物： 硝苯地平：屬于鈣通道阻滯劑，能擴張血管降低血壓。 氨氯地平：降壓效果平穩(wěn)，副作用相對較小。 貝那普利：通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶發(fā)揮降壓作用。 厄貝沙坦：血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，能有效控制血壓。 氫氯噻嗪：利尿劑，通過減少血容量降低血壓。 高血壓患者的飲食和用藥都需要根據(jù)個體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇和調(diào)整。同時，要保持適量運動、戒煙限酒、規(guī)律作息，定期監(jiān)測血壓，以控制病情。