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耳鳴的減輕需要綜合多種方法，包括病因治療、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療以及中醫(yī)治療等。 1.病因治療：明確導致耳鳴的病因，如耳部感染、耵聹栓塞、高血壓、糖尿病等，針對病因進行治療。例如耳部感染使用抗生素，高血壓患者控制血壓。 2.改善生活方式：保持充足睡眠，避免噪音環(huán)境，減少咖啡因和酒精攝入，適度運動。 3.心理調(diào)節(jié)：耳鳴可能引起焦慮、抑郁等不良情緒，通過心理疏導、放松訓練緩解心理壓力。 4.藥物治療：使用改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺；擴張血管的藥物如尼莫地平。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、中藥調(diào)理等，需在專業(yè)中醫(yī)指導下進行。 總之，耳鳴的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫(yī)生的診斷和治療，保持良好的心態(tài)和生活習慣，以減輕耳鳴癥狀。