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嬰幼兒吃鹽可能會(huì)帶來(lái)多種危害，如加重腎臟負(fù)擔(dān)、影響味覺發(fā)育、增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)、影響鈣吸收、易養(yǎng)成重口味飲食偏好等。 1. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：嬰幼兒腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，無(wú)法有效排出過(guò)多的鹽分，增加腎臟工作壓力。 2. 影響味覺發(fā)育：過(guò)早接觸鹽，可能使嬰幼兒對(duì)天然食物的味道敏感度降低，影響味覺正常發(fā)展。 3. 增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)：鹽攝入過(guò)多會(huì)使血壓升高，為日后患高血壓埋下隱患。 4. 影響鈣吸收：鹽的攝入會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，不利于嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)。 5. 易養(yǎng)成重口味飲食偏好：習(xí)慣了重鹽飲食，長(zhǎng)大后可能難以改變，增加肥胖、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。 總之，為了嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格控制其鹽的攝入量，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。