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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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保障嬰幼兒飲食安全，需關(guān)注食材選擇、烹飪方式、飲食衛(wèi)生、營養(yǎng)均衡、避免食物過敏等。 1.食材選擇：優(yōu)先選用新鮮、無污染的食材，如應(yīng)季蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)肉類和蛋類。避免購買過期或變質(zhì)的食品。 2.烹飪方式：以蒸煮為主，少用油炸、燒烤等方式，減少營養(yǎng)流失和有害物質(zhì)產(chǎn)生。 3.飲食衛(wèi)生：餐具定期消毒，做飯前洗凈雙手，保證食物制作過程的清潔。 4.營養(yǎng)均衡：食物種類豐富，包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。 5.避免食物過敏：了解嬰幼兒常見的過敏原，如牛奶、雞蛋、海鮮等，初次添加時少量嘗試。 總之，家長要高度重視嬰幼兒飲食安全，從各個方面嚴格把關(guān)，為孩子的健康成長提供良好的飲食保障。
2024-11-11 03:37
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