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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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嬰幼兒輕微貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，如含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、含葉酸的食物以及含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、紅肉（如牛肉、羊肉）、動(dòng)物血（如豬血）等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被吸收。 2. 含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3. 蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)造血。 4. 含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類等，葉酸對(duì)紅細(xì)胞生成有重要作用。 5. 含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 可能導(dǎo)致貧血。 總之，通過(guò)合理搭配這些食物，可以幫助嬰幼兒改善輕微貧血的狀況。但如果貧血狀況持續(xù)未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-11-10 21:07
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