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痛經時煮哪些食物有助于緩解

2024-11-11 14:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經

問題：

痛經煮什么吃

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經時，可以煮一些具有暖宮、活血、止痛等作用的食物，如紅糖姜水、當歸紅棗雞蛋湯、益母草雞蛋湯、山楂紅糖水、生姜羊肉湯等。 1.紅糖姜水：紅糖具有補血、活血的作用，生姜能散寒暖胃。將生姜切片與紅糖一起煮水，趁熱飲用，可緩解因宮寒導致的痛經。 2.當歸紅棗雞蛋湯：當歸能補血調經，紅棗可補中益氣、養(yǎng)血安神。雞蛋富含營養(yǎng)。三者煮湯，能改善氣血不足引起的痛經。 3.益母草雞蛋湯：益母草有活血化瘀、調經止痛的功效。與雞蛋同煮，適合血瘀型痛經。 4.山楂紅糖水：山楂能活血化瘀，紅糖可溫經散寒。此湯對于氣滯血瘀型痛經有一定緩解作用。 5.生姜羊肉湯：生姜祛寒，羊肉性溫。一起煮湯食用，能溫暖子宮，緩解寒性痛經。總之，痛經時通過煮食上述食物，可能會在一定程度上減輕疼痛。但如果痛經嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-11 17:43

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