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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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痛經(jīng)厲害時(shí)，可通過保暖、調(diào)整飲食、服用藥物、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情等方法來緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.調(diào)整飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱湯、熱粥等?3.服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等藥物緩解疼痛。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于放松身體，緩解痛經(jīng)。 5.放松心情：聽舒緩的音樂、深呼吸、冥想等方式能減輕精神緊張，緩解疼痛。 總之，痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)采取多種方法綜合緩解。如果痛經(jīng)持續(xù)不緩解或疼痛劇烈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-11-11 06:11
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