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痛經(jīng)厲害時怎樣有效緩解

2024-11-10 13:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)特別厲害怎么緩解

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經(jīng)特別厲害時，可通過保暖、調(diào)整飲食、服用藥物、適度運(yùn)動、放松心情等來緩解。 1.保暖：用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.調(diào)整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱湯、熱粥等?3.服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥物。 4.適度運(yùn)動：如散步、瑜伽等，有助于放松肌肉，緩解疼痛，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。 5.放松心情：聽舒緩音樂、深呼吸等方式能減輕精神緊張，緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重時，若上述方法效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。同時，女性在日常生活中要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。
2024-11-11 00:58

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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