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痛經(jīng)前適合喝哪些飲品緩解

2024-11-10 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)前喝什么

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

痛經(jīng)前可以通過喝一些飲品來緩解不適，如紅糖水、熱牛奶、玫瑰花茶、姜茶、紅棗桂圓湯等。 1.紅糖水：紅糖性溫，能活絡氣血，加快血液循環(huán)，使月經(jīng)排得較為順暢，從而緩解痛經(jīng)。 2.熱牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于舒緩神經(jīng)，減輕緊張情緒，緩解子宮肌肉的收縮。 3.玫瑰花茶：具有理氣解郁、活血散瘀的作用，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善痛經(jīng)癥狀。 4.姜茶：姜的辛辣成分可以促進血液循環(huán)，溫暖身體，減輕痛經(jīng)的疼痛。 5.紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓都有補氣血的作用，能改善氣血不足導致的痛經(jīng)。需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，對飲品的反應也有所差異。如果痛經(jīng)嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。同時，在經(jīng)期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-10 22:46

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