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痛經(jīng)時怎樣有效緩解

2024-11-10 13:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)的時候怎么緩解

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經(jīng)時可通過熱敷、飲食調(diào)整、適度運動、藥物治療、放松心情等來緩解，需根據(jù)個人情況選擇合適的方法。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛。 2.飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱湯、紅棗等。 3.適度運動：如散步、瑜伽等輕度運動，有助于改善盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運動。 4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥止痛，但需遵醫(yī)囑。 5.放松心情：聽舒緩音樂、深呼吸等方式能減輕精神緊張，緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)的緩解方法多樣，若痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-10 20:06

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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