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痛經(jīng)時吃哪些食物有助于減輕疼痛

2024-11-10 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)吃什么食物能緩解疼痛

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

痛經(jīng)時，通過飲食調(diào)理能在一定程度上緩解疼痛，比如紅糖、紅棗、香蕉、榴蓮、生姜等。 1.紅糖：紅糖性溫，能活血化瘀，溫暖身體，緩解痛經(jīng)?？梢杂瞄_水沖泡飲用。 2.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能改善氣血不足引起的痛經(jīng)。 3.香蕉：含有豐富的維生素 B6，有助于穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛。 4.榴蓮：屬于熱性水果，能改善腹部寒涼的情況，緩解痛經(jīng)。 5.生姜：有驅(qū)寒暖胃的功效，煮水喝可以促進血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。總之，飲食調(diào)理對于緩解痛經(jīng)有一定幫助，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-10 18:35

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